Ошибка
  • Невозможно загрузить ленту новостей

Как помочь ребенку достичь физического совершенства

Подробности

Шесть функций, выделяющих человека среди других созданий

и первая гимнастика

Глен ДОМАН

 

Моторные функции:

1. Ходьба, бег, прыжки.

2. Речь.

3. Письмо.

Сенсорные функции:

1. Зрение /читать/.

2. Слух /язык/.

3. Осязание /идентифицирование объектов/.

 

Каждая из функций проходит 7 стадий развития мозга:

Стадии развития мозга Идеальная среда
7. Развитый кортекс Неограниченные возможности для развития усложненных квалификаций.
6. Первобытный кортекс

Неограниченные возможности для бегания и физической активности. Цель - 5 км без остановки за 30 мин.

5. Ранний кортекс Неограниченные возможности для ходьбы. Цель - 1,7 км за 30 мин.
4. Начальный кортекс
Неограниченные возможности для ходьбы. Цель - 12 мин. без остановки, 180 м в день.
3. Средний мозг
Неограниченные возможности ползать. Цель - 350 м в день.
2. Понс
Неограниченные возможности передвигаться. Цель - 100 м.
1. Медула
Неограниченные возможности быть на полу. 4 часа в день.

 

 Программа развитие пассивного равновесия

(гимнастика для новорожденного малыша)

1. Горизонтальное вращение.

Родитель помещает ребенка на свое плечо и вращает вокруг. Поочередно кладет ребенка на бок, живот и спинку.

2. Качание.

Один родитель поддерживает ребенка за лодыжки, другой за запястья и качают.

3. Вертикальное качание головой вниз.

Родитель держит ребенка за лодыжки (голова внизу) и качает ребенка в стороны - лицом к себе, потом - от себя.

4. Горизонтальное вращение.

Родитель держит ребенка за запястье и лодыжку и вращает его. Использовать обе стороны тела.

5. Горизонтальное качание.

Один родитель держит ребенка за левое запястье и левую лодыжку, другой - за правые. Качать ребенка до позиции "головой вверх", затем до позиции "головой вниз".

6. Подкидывание вверх.

Очень осторожно. Родитель держит малыша за подмышечные впадины, подбрасывает вверх и ловит. (Начинайте с маленьких амплитуд. Первые "подбрасывания" лучше делать так, чтобы ваши руки не выпускали малыша, а только ослабляли хват.)

7. Самолет.

Лягте на спину, положив ребенка к себе на живот. Плотно обхватите его за бока под подмышками. Мыгко покачивайте его вправо-влево, опустите его себе на грдь и потом повторите снова.

8. Покачивание в качалке.

Сядьте в кресло-качалку, держа новорожденного вертикально, покачивайтесь назад и вперед. (Упражнение будет более эффективным, если одну ладонь подставить малышу под пяточки так, чтобы малыш мог делать упор ножками, пружиня при покачиваниях.)

9. Скатывание с подушки.

Положите ребенка ничком (на животик) на большую подушку. Осторожно поднимите край подушки так, чтобы ребенок скатился на противоположную сторону. Потом поднимите другой край.

10. Покачивание.

А теперь поверните ребенка на подушке так, чтобы голова его находилась напротив одной вашей руки, а ноги - на против другой. Продолжайте покачивать малыша.

11. Ускорение на мате.

Купите недорогой мат, сложите его вдвое. На него положите малыша так, чтобы он находился перпендикулярно к вам, а теперь потяните мат вправо, потом - влево.

12. Перекатывание.

Положите ребенка на спину на пол. Дайте ему схватить ваш левый указательный палец, затем со словами "покатились" постепенно тяните его правую руку за своей левой так, чтобы он перекатился сначала на бок, а затем и на живот. (Повторите упражнение в другую сторону.)

13. Скачки.

Осторожно прижмите новорожденного к себе и мягко "поскачите" с ним по всему дому.

В разделе Гимнастика читайте продолжение "Программа развития активного равновесия">>