Азы Динамической Гимнастики (ДГ) для новорожденных - 7 упражнение «Кузнечик»
- Подробности
- Категория: Первый месяц
- Опубликовано 30.04.2011 19:56
- Просмотров: 22670
- Азы Динамической Гимнастики (ДГ) для новорожденных
- Дополнительные советы и рекомендации
- 1 упражнение «Пружинка с ручками»
- 2 упражнение «Пружинка с ножками»
- 3 упражнение «Ласточка»
- 4 упражнение «Качели»
- 5 упражнение «Винтик»
- 6 упражнение «Стойка на руке»
- 7 упражнение «Кузнечик»
- К МОЛОДЫМ РОДИТЕЛЯМ
- Все страницы
7 упражнение «Кузнечик»
Исходное положение: положите малыша животиком на не скользящую твердую (не жесткую) поверхность. Например на стол, покрытый байковым одеялом. Ножки у малыша могут быть вытянуты или быть в позе "лягушки".
- обхватите своими кистями рук его икры. И медленно начните перемещать его ножки в сторону его тела, стремясь поставить пяточки на поверхность стола так, чтобы каждая пяточка оказалась на одном уровне с подвздошными косточками (или по другому - на одном уровне с его пупком), а колени согнутых ножек возвышались над спиной малыша. В идеале эта поза похожа на позу кузнечика: все тело и голова малыша соприкасается с поверхностью стола, и только ножки ребенка возвышаются над ним, согнутые в коленках;
- обхватите правой кистью руки правую ножку малыша в области бедра и икры одновременно, а левой кистью руки - левую ножку малыша точно также;
- если малыш не плачет, а терпеливо или с удовольствием переносит это упражнение, то начните делать покачивающие движения вперед-назад в ритме стука сердца.
Если на любом из этапов проведения этого упражнения малыш начинает выказывать недовольство с нарастающей силой, не форсируйте события, просто плавно верните его в исходное положение. Это говорит о том, что это упражнение нужно делать ОБЯЗАТЕЛЬНО и ЧАСТО, но очень "маленькими порциями", с каждым разом увеличивая его на 1-2 секунды по времени.
Чем полезно это упражнение
- Это упражнение указывает на проблемы в тазобедренных суставах, которые в последствии могут стать диагнозами (повышенный тонус в области тазобедренных суставов, врожденный вывих бедра, повышенный тонус разгибательных мышц в области колен). Выполняя это упражнение с малышом ежедневно и многократно, можно избежать в последствии таких диагнозов.
- А также это упражнение подготавливает ребенка к прямохождению. Дети с развитыми ножками очень быстро переходят от ползания на коленках и ладошках к бегу на четвереньках (на ладошках и пяточках), что позволяет им быстро начинать ходить на ножках с высокой степенью координации.
- Это упражнение наряду с другими упражнениями, благотворно влияет на опорно-двигательную систему и на тонкие структуры нервных связей мозга, а потому является особенно эффективным для развития мозга. Но это уже другая история.