Азы Динамической Гимнастики (ДГ) для новорожденных - 5 упражнение «Винтик»
- Подробности
- Категория: Первый месяц
- Опубликовано 30.04.2011 19:56
- Просмотров: 22670
- Азы Динамической Гимнастики (ДГ) для новорожденных
- Дополнительные советы и рекомендации
- 1 упражнение «Пружинка с ручками»
- 2 упражнение «Пружинка с ножками»
- 3 упражнение «Ласточка»
- 4 упражнение «Качели»
- 5 упражнение «Винтик»
- 6 упражнение «Стойка на руке»
- 7 упражнение «Кузнечик»
- К МОЛОДЫМ РОДИТЕЛЯМ
- Все страницы
5 упражнение «Винтик»
Исходное положение: малыш лежит перед Вам на спинке.
Начинаем пятое упражнение:
- плавно поднимаем малыша над поверхностью кровати, например, за правую ножку, держа ее в области икры, ребенок оказывается вниз головой;
- делаем подкручивающее движение, побуждающее тело малыша поворачиваться вслед за ножкой;
- пока тело поворачивается, Вы совершаете своей кистью не резкое движение в противоположную сторону затем, чтобы тело через мгновение начало поворачиваться в обратном направлении – 3-5 раз;
- затем делаем перехват за другую ножку и повторяем упражнение;
- потом – тоже самое поочередно с ручками;
- плавно и аккуратно кладем малыша на поверхность кровати.
В процессе выполнения этого упражнения не трудно будет почувствовать, что ручки малыша слабее (как правило), чем мышцы его ног, поэтому на начальном этапе разумно давать нагрузку на руки меньше, чем на ножки. Через несколько дней количество нагрузки на ручки и ножки вы сможете сравнять и увеличить.
Чем полезно это упражнение
Это упражнение воздействует на суставы ног и рук, т.е., по сути, мы подкручиваем их, увеличивая их подвижность. В связи с этим целесообразно начать его делать после освоения промежуточного упражнения.
Промежуточное упражнение «Мельница»:
- плавно поднимаем малыша над поверхностью кровати, например, за правую ножку, держа ее в области икры; ребенок оказывается вниз головой;
- аккуратно начинаем делать перехваты (без подкручиваний): ножка-ножка-ручка-ручка – 3-5 оборотов в одну сторону;
- аккуратно начинаем делать перехваты (без подкручиваний): ножка-ножка-ручка-ручка – 3-5 оборотов в другую сторону;
- плавно и аккуратно кладем ребенка на поверхность кровати.
Чем полезно это упражнение