О пользе повышенной температуры - Холодные обливания

Подробности

Категория: Здоровье малыша

Опубликовано 18.09.2012 19:39

Просмотров: 53035

Первый способ на первый взгляд кажется более щадящим, гуманным. Очень трудно облить маленького человечка с ног до головы, особенно если сами родители никогда не обливались холодной водой. Но те, кто обливались, подтвердят, что окатиться ведром воды из колодца на много более комфортно, чем, если бы кто-то медленно и внятно обтирал холодной тканью тело, пышущее жаром. И в этих рассуждениях есть свой резон.

Тогда, почему бы не заменить самую холодную воду на прохладную? Можно, конечно и заменить, например, на воду комнатной температуры – 20-22 градуса. Но эффект снижения температуры будет на много меньше (например, с 39 до 38,7) и время спокойного бодрствования или сна будет значительно короче. Напомним, что одно их важнейших «лекарств» во время болезни – это сон. Это первый аргумент.

Есть еще более веский аргумент в пользу обливания холодной (ледяной 4-6 градусов) водой. Дело в том, что обливание холодной (ледяной) водой является стрессом для организма, мобилизующим (пробуждающим) все функции организма (не путать с дистрессом, который наоборот угнетает функции организма)*. Например, воздействие холодной воды (4-8 градусов выше нуля) на тело с температурой 39 градусов создает перепад температур разностью 31-35 градусов. В частности, это кратковременное воздействие активизирует иммунную систему человека, возбуждая деятельность надпочечников. Их активная деятельность ускоряем процесс выздоровления.

________________________________________________________________________
* Стрессом для организма можно назвать внешнее кратковременное воздействие на человека, как правило, малоприятное, но быстропроходящее. Стресс (как и дистресс) может быть самой различной природы: физический, психологический, эмоциональный, социальный и пр. Продемонстрировав себя организму, стресс как бы сообщает ему, что такие воздействия данному организму могут встречаться в более мощном или длительном проявлении. Получив такую информацию из внешнего пространства, человеческий организм незамедлительно реагирует, запоминая признаки (параметры) стресса и обучаясь противостоять ему. (О стрессе читайте: И.А. Аршавский  «Ваш ребенок. У истоков здоровья», М., 1992 г.)
   Дистрессом для организма можно назвать внешнее воздействие на человека в более длительном временном промежутке. Причем для одних людей внешнее воздействие может переживаться как стресс, а для других – как непосильная нагрузка для организма, превращающаяся в дистресс и угнетающая его функции. («Все, что нас не убивает – делает нас сильнее» Ницше) В этом случае происходит угнетение защитных сил организма, и человек становится подвержен различным заболеваниям.

• < Назад
• Вперёд >